2017.10.06 02:58 ★★秋を健やかに過ごす★★体は寒い冬の準備に向かいます 秋のポイントは肺を潤す作用の食物や 寒さに向かい抵抗力をつける 強精作用のある食品ををとり健やかに 秋を過ごしましょう ■肺に良く潤す食品 梨・秋大根・ぎんなん・きくらげなど ■のど、咳に良い食品 レンコン・黒...